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每年,发生140多次6.0级或以上的地震。

由于地震无预警发生,因此地震必定是大自然中最可怕,最危险的现象之一。与所有灾难一样,为减轻这些极其危险的灾难的影响,做一点准备就可以大有帮助。

 

地震前

必须在地震发生前很长时间采取重要步骤。

  • 检查你的 首页 并识别可能掉落的危险,例如高大的书架或沉重的家具。使用可弯曲的皮带或挂钩将它们固定在墙上。
  • 确保将重而易碎的物品牢固地固定在墙上,而不要放在高架子上或床附近,以免它们掉落并伤到人。
  • 将工具箱包装满用品,以便在屋外生存至少三天,并确保家庭中每个人都可以使用该工具箱。
  • 官员们还建议您创建一个家庭计划,以备不时之需。

 

地震期间

尽管有许多人被告知,但绝大多数现代建筑的门口都不比其余结构坚固。因此,地震发生时,最安全的方法是在坚固的家具下掩护,并用柔软的物体或手遮盖头部。

地震结束后,请立即离开建筑物,并且不要返回室内。即使建筑物看起来很安全,地震结束后很长一段时间,看不见的结构损坏或煤气泄漏也可能造成损坏。

 

急救箱内的碘,剪刀和药物等用品紧急计划

  • 无论灾难是什么,为您和您的家人制定沟通计划都是关键。
  • 商定一个地点(和另一个地点),以便在灾难发生时您分开时相遇。
  • 选择一个可以让每个人都可以签到的家庭或朋友,只要他们有机会使用电话或电子邮件。

 

地震中最大的危险之一……如何克服

地震后最大的危险之一可能就是水,这是您最不期望的地方。

管道破裂,污水泄漏和水处理不足会导致供水,可能导致多种疾病或死亡。

剧烈煮沸至少一分钟,或使用经认证的市售滤水器,对预防疾病甚至死亡可能会大有帮助。您还应备有备用过滤器和瓶装水。

脱水的影响可能同样致命。人类可能没有食物就可以走上几天甚至几周,但是根据条件的不同,脱水导致的死亡可能会在几天甚至几小时内发生。

急救神话

知道不该做什么 紧急情况 与知道该做什么几乎一样重要。以下是一些消除急救的常见神话:

 

MYTH 1:要停止大量出血,请在伤口上使用止血带。

:除非肢体被割断,或者除非您已经接受有关肢体使用的全面培训,否则业余人员使用止血带会很快导致肢体死亡并导致截肢。相反,请使用毛巾,绷带或其他布条对伤口施加重压。

不要服用非处方止痛药,例如阿司匹林,因为这可能会增加失血量。立即就医。

 

MYTH 2:从受害者身上移走刀子或其他异物。

:从体内去除异物(例如刀或箭)绝不是一个好主意,因为这样做通常弊大于利。该物体可能会阻止进一步的失血,或者将其清除可能会在出口途中造成更严重的损害。相反,请尝试保持物体稳定并立即前往急诊室。

 

MYTH 3:如果某人晕倒或感觉自己可能晕倒,请将他们的头放在膝盖之间。

:这可能只会导致该人跌倒。处理这种情况的正确方法是让他们躺下,双腿和脚抬高以增加流向大脑的血液。

 

扩大您的急救技能
  • 在当地医院和美国红十字会中心可以找到仅持续一个下午的简单课程。
  • 如果您有更多时间,通常可以在当地社区学院或大学找到诸如紧急医疗技术员,荒野急救员或急救员等课程。

这些课程提供深入的培训,通常也以职业发展证书和执照结尾。

甚至更危险的是,在初次地震后的几天甚至几周内,各种强度的余震可能会继续发生。保持在室外,远离高层建筑或其他物体,直到专业人员确保可以安全进入它们为止。

 

地震后

后果 地震可能与最初的震荡一样致命。余震可能会继续造成破坏,破坏已被最初地震破坏的建筑物。在某些情况下,电力和通信网络将被破坏,不堪重负甚至被摧毁。确保您有发电机,燃料,火柴,手电筒和食物。

道路和高速公路很可能因损坏和碎屑而受损甚至无法通行,从而阻碍了警察,消防部门或医疗服务机构提供帮助的能力。

如果您的房屋被摧毁,请前往最近的庇护所。

基本要素

您的急救箱必须包括什么

在医疗紧急情况下,适当包装 急救箱 可能意味着生与死之间的差异。

虽然在灾难中与您在一起最重要的工具是正确的培训,但国际红十字会建议所有急救箱都应包含以下物品。当然,应根据您和您家人的具体医疗情况进行其他准备。

  • 2个吸收性敷料(5 x 9英寸)
    •25条绷带(各种尺寸)
    •1条胶带(10码x 1英寸)
    •5个抗生素软膏小包(约1克)
    •5个消毒擦拭小包
    •2包阿司匹林(每次81毫克)
    •1个热反射太空毯
    •1个带单向阀的呼吸屏障(用于CPR)
    •1次即时冷敷
    •2副非乳胶手套(尺寸:大)
    •2个氢化可的松软膏小包(每个约1克)
    •剪刀
  • 1个滚轮绷带(3英寸宽)
    •1根绷带(4英寸宽)
    •5个无菌纱布垫(3 x 3英寸)
    •5个无菌纱布垫(4 x 4英寸)
    •口腔温度计(无汞/无玻璃)
    •2个三角绷带
    •镊子
    •急救指导手册

当心脏发作时

地震可能会令人恐惧,并可能引发心脏病发作。

突然的心脏骤停(通常称为“心脏病发作”)仍然是美国主要的死亡原因。从关于如何进行心肺复苏(CPR)的建议到新技术,以下是一些最大的变化:

  • 请咨询您当地的美国心脏协会分支机构,以了解执行心肺复苏的最新,最有效的方法。
  • 有了医生的处方,您也可以在心跳骤停时获得最有效的救星:自动体外除颤器(AED)。根据美国心脏协会的数据,在心脏骤停发作后的每一分钟,存活的机会下降了10%。尽管全国心脏骤停生存率不足10%,但在头5分钟内使用AED时,这一数字将提高到74%。现代AED体积小,紧凑且易于使用。激活后,设备会通过声音命令或提示帮助救助人员进行设置。将电极放在受害者身上后,机器会自动分析诸如呼吸,心率和血压之类的数据,以确定应如何以及何时传递电荷。
  • 单独进行心肺复苏术不会使心脏恢复活力。 CPR仅旨在继续血液循环到大脑,直到可以使用除颤器为止。

编辑’s note: 本文的一个版本首次出现在2013年《美国生存指南》的印刷版中。