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书中的又一年

又到了年底,我们又来了。已经!往回看,许多事件,无论好坏,似乎都融合在一起,成为一个模糊的,快进的精彩片段。

除少数例外,今年的大部分经验都巧妙地纳入了工作,家庭,项目和娱乐的简单章节中,而不必按此顺序进行。但是,有些事情确实比其他事情突出。希望是因为他们是积极的时光,我们希望能记住很长一段时间。今年以来,我们大儿子的婚礼是我的最爱。

不幸的是,就像生活一样,也有很多时代在我们心中沉重。失踪的家人,朋友和挚爱的宠物似乎经常是分类帐的一部分。我们也不想忘记任何一个,但我们尝试找到减轻痛苦的方式来回忆它们,并随着时间的流逝专注于美好的回忆。

无论哪种方式,现在都是回顾和总结我们今年汲取的所有教训的好时机,无论是从成败得失。通常,这些事情会很快过去,我们不花时间评估一系列事件,而是专注于继续前进而不是反思。

您可能需要使用以下几个问题来评估您今年如何应对挑战。

  • 这是您所期望的吗?如果是,您是否至少有一个应对计划的大纲?如果没有,您现在呢?
  • 如果您对紧急情况的反应需要工具,装备或用品,那么您是否有所需的装备,是否能够胜任这项任务?
  • 如果您已经/必须更换材料,您会用相同的物品还是不同的东西来更换?
  • 如果您必须与其他人一起参加活动,那么每个人是否都在同一页面上并专注于相同的目标?
  • 将来可以改善这些关系以获得更好的结果吗?怎么样?
  • 您是否与其他人进行了后续对话,以整体认识到对该事件的正面和负面反应?
  • 突然出现了哪些意外情况,您如何应对?
  • 您对计划和/或执行的感觉好还是坏比预期的好?为什么?
  • 您是否需要寻求帮助才能完成活动?你是否?如果没有,为什么不呢?
  • 在活动期间或活动之后,您是否必须忍受显着的困难?您是否按预期的方式处理了它们?
  • 您是否仍在感受活动的影响?您能做些什么来减少这种影响吗?
  • 如果青少年或老年人参加了这项活动,您如何形容其对他们的影响?

如果您进行此练习,请诚实回答,以从中获得最大的收益。不要期望消极结果为零,因为不可能针对每种潜在威胁进行计划和执行。

庆祝自己的成功是对的,但不要专注于需要改进的地方。您会更坚强并为承受这些事情做好准备,并且假设您从中学到了东西,那么您将来会做更多的准备。

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我们希望2019年对您来说是个好年头,并祝您和您2020年非常快乐健康!

 

编者注: 本文的一个版本首次出现在2019年12月的《美国生存指南》印刷版上。