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您正走在一个黑暗的停车场,车里放着购物袋,走到车上。从您的右边,有人突然从汽车后面走出来,面对您。您会有些惊讶,但是您会专注于它们而不会太近。茫茫人海中,双手抓住您的左肩并旋转,将您推倒。您失去了平衡,头像打西瓜一样拍打着人行道,突然而痛苦的铃声响彻您的耳朵。看不见的攻击者在您的购物袋上流下眼泪,而第一个男人向您喊叫以保持安静或被枪杀。您现在在停车场的地面上,是突发性随机犯罪的受害者。

发生了什么?您怎么能预防呢?第一个人分散了您的注意力,而他的同伙则出现在您身后。这个经典场景演示了如果您没有使用重要的生存技能:情境感知,会发生什么。正如我们将要展示的,如果您学习一些技巧并坚持不懈地使用它们,可以使您免于受伤甚至更糟。

“情境意识”一词也许是从战斗机飞行员训练中最出名的:了解自己所处的情况可以挽救生命,不知道会杀死你。它突显了人类倾向于集中精力于直接目标(在混战中,您正在追逐的飞机),而在其余情况下却无法幸免的情况,即“米格六人制”(MiG at your 6),现在已经滑到了后面的敌方战斗机你,当你专注于前方时,已经向你开了枪。

情境意识需要学习抵制数百万年进化适应的方法,这迫使我们将精力集中在对我们生命的明显,单一七乐彩基本走势图上。如果您是一个原始的狩猎采集者,突然发现自己有被狩猎或聚集的危险,那么您的自然本能就是识别七乐彩基本走势图–另一位捕食者认为您会是一种很好吃的招待,没有角或爪,肉质鲜美。 (也许还有一些不太原始的猎人,就像曾经在寻找火鸡时偶然跌落在熊或美洲狮上的人一样。)

人类对七乐彩基本走势图的自然反应是“战斗还是逃跑”,它就是:我们的身体释放肾上腺素和去甲肾上腺素,这两种激素引起一系列的身体变化。这些激素会增加我们的心率,改善氧合作用,将葡萄糖倾泻到血液中,使我们的肌肉拥有最大性能的能量,总之,我们可以随时战斗,或者逃跑并为另一天而战。问题是,其中一些机制不利于我们:是的,将所有注意力都集中在眼前的七乐彩基本走势图上意味着我们知道熊或狮子目前在哪里,但不幸的是,战斗或逃跑机制存在严重的认知副作用是隧道视野。

隧道视觉就像它的声音一样:当您的身体开始战斗或逃避反应时,血液就会转移到肌肉和四肢中,并远离身体“不必要”的区域,以保护您免受直接七乐彩基本走势图。其影响之一是周围视力的丧失-您保留了中心焦点,但是在极端情况下视力的边缘会“变暗”。结果:您无法观察视野中心以外的物体。幸运的是,压力荷尔蒙通常会使您的听力更加敏锐,但这对您不利,因为有时额外的敏锐度只会加重压力。

形势的三个阶段

尽管这些为防止单一七乐彩基本走势图提供了一些优势,但它们可以阻止您注意到其他七乐彩基本走势图-无论是六岁的米格(MiG)还是行凶者的同伙在您身后走。那么,如何解决这个问题呢?首先,我们分析一下最常见的情境意识模型,该模型涉及到一种分析情境的三个阶段:感知,理解和预测。

知觉,即第一阶段,涉及到注意您处境中的所有要素-不只是隧道视野中的内容,还包括您周围的一切:人物,物体,它们的位置,动作,动作,您所处的整个环境或环境。你看?寻找人,但不要局限于看到的人。是否有躲藏的地方-通往您所走路线的门口,车道,小巷?是否有汽车或其他物体挡住您的视线?这些人,汽车或物体中的任何一个是否在运动-如果是,它们的运动是否是一种模式的一部分(例如,正常的交通流),或者它们是否以某种方式发生变化(运动更快,改变车道等)? ?

理解第二阶段,涉及了解和分析您所看到的内容。例如,那些快速移动的车辆-它们是否可能不规律地移动,以可能使您陷入危险的方式驶向您?您的路线中是否有任何小巷或门廊可能是攻击者可能躲藏的区域,或者是您的安全隐患?在这个阶段,您会从所处的位置识别,解释和评估所感知的情况。

投影,即最后阶段,涉及预见您情况中的人和事可能采取的行动。该SUV短信的驾驶员是否正在手机上遇到您?在陌生的街道上走在你后面的人—他在向你靠近吗?如果我在这里过马路,我是否处于潜在七乐彩基本走势图较少且因此受害可能性较小的区域?在最后阶段,您要考虑自己所看到的东西和所理解的东西,并为自己和潜在的七乐彩基本走势图而向前发展,以便对可能发生的事情有所了解。

在现实生活中,态势感知会影响您的工作,从退避停车位到在黑暗中穿越陌生的邻居。最重要的是,学习使用态势感知时最重要的建议很简单:始终使用它。实践不仅使完美,而且使它变得自动化。

“…在学习使用态势感知时,最重要的建议很简单:一直使用。”

提高态势感知能力的一种做法是,在旅途中观察其他驾驶员。每当我说“我试图弄清楚那辆白色卡车里那个家伙在做什么,以便我们中至少有人知道的时候”时,我的孩子们都会轻笑。流量使您有机会注意到预期模式中的意外动作,动作和其他中断。它教您扫描(阶段1,感知)并识别运动与周围交通不同的车辆(阶段2,理解)。当您采取微妙的动作以避开即将来临的危险时,即进入第三阶段,即是向右拉动一辆带灯和警报器的救护车,还是驶出出口以避免驾驶员出现喝醉或发怒。

一些例子可能使事情变得清楚:我的一个大学朋友曾在一家家庭餐馆当服务生,告诉我她关了餐馆一晚,这意味着晚上11点左右开车回家。在途中,她注意到她动过同样的头灯。当汽车驶近她时,她看到四名年轻男子向她示意。她转了几个弯。汽车继续跟着她……直到她变成了她一直要去的警察局的停车场。考虑到他们正好在派出所正前方,充满“青年”的汽车很快离开了现场。我的朋友等了几分钟,然后安全开车回家,没有进一步的事件。

步行时,您需要遵循相同的三步过程:识别,观察并为来自人或地方的潜在七乐彩基本走势图做好准备。这可能意味着要注意门口(尤其是在商业区域中的企业),以防止逃生或安全,并注意七乐彩基本走势图和识别模式。另一个朋友讲述了一个晚上的故事,说她正在波特兰一个高档社区购物,当时她注意到同一个人走进她进入的每家商店。 “他只是看起来不合时宜,”她在稍后讲故事时说。她一个人,不跟朋友或伴侣逛街,不穿衣服像附近的其他购物者。 “甚至在她穿过几条街之后,“他都跟着我进入了我走进的每家商店”。

她是如何逃避他的:逃过马路后(一会儿又被跟踪),我的朋友溜进了一家老式商店,靠近她停放汽车的地方,前门附近有个大显示屏。她迅速躲在显示器后面,看不见了。可疑男子走进商店,环顾四周,大概是想找到她。我的朋友匆匆赶出商店,冲到她的车上,开着车门锁着走开了。

“…意识到自己所处的情况可以挽救生命,不知道会杀死你。”

在这两个故事中,情境意识(注意到一个看似不合时宜的男人,或注意到使女服务员在回家的路上转过身的头灯模式)使这两个意识变成了潜在危险互动的意识。 。正是这种反应本身,有时是“适者生存”的结果,这是数千年优胜劣汰的结果,可以用来感知,理解并最终在战略上采取行动来抵消局势中的七乐彩基本走势图。

您如何发展态势意识?我与位于俄勒冈州舍伍德的身临其境的枪支训练设施Threat Dynamics的首席执行官兼总裁Ryan Tuttle进行了交谈。瑞安(Ryan)的公司在对态势感知的整个过程中对执法人员和私人公民进行培训,从识别和识别七乐彩基本走势图到过程中最重要的部分:拥有对您面临的特定七乐彩基本走势图做出正确反应的判断力。

瑞安说:“我们训练人们打破隧道视觉反射。” “您必须识别出何时具备隧道视野,并学会环顾四周各种七乐彩基本走势图。”

瑞安(Ryan)的公司有一种有效(且令人兴奋)的方法来教您做到这一点。他们提供了许多沉浸式战术培训课程(包括隐蔽携带许可证的证明),其中最高级别包括情境意识理论的课堂教学以及对自卫法律问题的理解。然后是有趣的部分:数字视频模拟,您可以实时将理论付诸实践,使用经过改进的格洛克手枪(使用CO2弹药筒),使滑片像在实火中(如果后坐力较小)向后移动,以及与计算机在训练场景后为您提供反馈。

瑞恩多次强调:“教人最难的事情是不要开枪。如果您携带枪支,那应该是您的不得已的手段,但通常被认为是首选手段。如果您有这么大的锤子,那么一切看起来就像钉子。为此,课堂上的大部分时间都是在法律规定您可以为自己辩护时进行学习。在许多情况下,鉴于法律上的分歧,瑞安说:“一旦开除,您就会迷失方向。”

情境意识最强大的用途可能就是:在七乐彩基本走势图生命的情况下让您处于优势地位,可以避免这种情况,化解它,或者以其他方式赢得明显的胜利者而不会带来可怕的后果(法律上的或其他方面)从使用致命的力量。瑞安(Ryan)教授的一种具体技术是“枪支的表现”,如下所示:手枪靠近胸部但在您面前,枪口朝下,手指不在扳机上,支撑手在打开手枪的屁股。从这里,您可以快速将喷枪提升到射击位置,这是模拟中钻入您的简单动作。

赖安说:“如果您参加枪战,而对手的腰带上有一支手枪,并且像这样拿出枪支,那么您就已经赢了,无需射击。”这是情境意识的常规和纪律性应用,可以带您获得成功。

 

编者注:本文的一个版本首次出现在2015年2月的《美国生存指南》杂志上。